ich bin Olga
meine Familie sagt, ich habe getanzt bevor ich stehen konnte. Tanz & Bewegung waren ein fester Teil meines Seins. Nach einem Unfall sollte ich für mehrere Jahre weder tanzen noch sonstige physisch herausfordernde Sport- oder Bewegungsarten ausüben. Nach und nach kämpfte ich mich wieder zurück. Nun liebe und lebe ich Bewegung in allen ihren Formen, Farben und Zuständen.
Ich entdeckte meine Liebe zu den Tänzen des Orients, Lateinamerikas, dem Flamenco und dem Improvisationstanz. Doch etwas fehlte mir. Ich sehnte mich nach Ruhe und Entspannung, so kam ich zum Yoga.
Bislang absolvierte ich insgesamt drei Ausbildungen zur Orientalischen Tanzpädagogin, zertifizierten Yoga-Lehrerin und Meditations- & Achtsamkeitstrainerin. Hinzu kommen zahlreiche Fortbildungen im Tanz und im Yoga.
Getreu dem Motto:
"Lebenslanges lernen", geht es für mich immer weiter. Bewegung und Wissen sind mein Fundament und Anker.
In den nachfolgenden Abschnitten möchte ich meine Ideen, Ansichten und subjektiven Empfindungen vorstellen. Es würde mich freuen, wenn etwas davon in deinem Inneren Resonanz findet.
Hatha-Yoga
Passe deine Yoga-Praxis an deine persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten an. Eine Asana (Körperhaltung) muss nicht perfekt ausgeführt werden, sie darf genossen werden.
MET
MET - Meditations- & Elemente Tanz.
Keine Choreografien, Figuren & Techniken. Im MET geht es um spüren, erleben, genießen & verbinden. Ein sanfter, meditativer Einstieg in die natürlichen Bewegungen des Körpers. Durch das hineinspüren darf dein Körper auch die Elemente Feuer, Wasser, Luft & Erde erleben. Tanze die Bewegungen mal erdend, mal fließend wie das Wasser oder leicht wie die Luft und natürlich temperamentvoll wie das Feuer.
Lass dich auf die Reise durch das Universum deines Körpers ein & werde ein Teil dieses Universums.
Meditation- und Achtsamkeit
Komme zur Ruhe, spüre deinen Körper, Atem & die Entspannung.
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